Πέμπτη, 23 Φεβρουαρίου 2012

Ελλειψη σιδηρου?

Αν οι εξετασεις δειξουν οτι εχετε ελλειψη σιδηρου και ο γιατρος σας
δωσει αγωγη με χαπια σιδηρου
.Εκεινο που πρεπει να προσεξετε
για να εχει αποτελεσμα η θεραπεια σας ειναι να αποφυγετε να φατε
γαλακτοκομικα προιοντα και αυγα πανω απο δυο ωρες αφου παρετε
το χαπι για το σιδηρο.
Μεχρι και τεσσερις ωρες αν αποφυγετε να φατε γαλακτοκομικα και αυγα
θα εχετε μεγαλυτερη αποροφηση σιδηρου στον οργανισμο σας 
Τα γαλακτοκομικα και τα αυγα εμποδιζουν την αποροφηση σιδηρου στον
οργανισμο μας.
Καλο ειναι το χαπι σιδηρου να το πινουμε με ενα ποτηρι φρεσκο χυμο πορτοκαλιου
που περιεχει βιταμινη c που αυξανει την αποροφηση σιδηρου στον οργανισμο μας.
Κατα τη διαρκεια που θα αποφυγετε τα γαλακτοκομικα μπορειτε να φατε κρεας
με σαλατα ψαρι η και σπανακορυζο που εχουν πηγες σιδηρου οποτε θα αφομιωθουν 
καλυτερα απο τον οργανισμο.
Καλυτερα να φατε μια μοσχαρισια μπριζολα με ενα ποτηρι χυμο περτοκαλι παρα με φετα
τυρι, που θα εμποδισει την αποροφηση σιδηρου απο το μοσχαρισιο κρεας.

Τρίτη, 8 Φεβρουαρίου 2011

Μπορεις αλλα δεν το ξερεις!!!



Πολλες φορες φτανουμε στα ορια της αντοχης μας οταν βρισκομαστε αντιμετωποι με την πεινα και τις λιχουδιες που βρισκονται μπροστα μας. Αλλες φορες νιωθουμε αδυναμοι να αντισταθουμε χωρις να νιωθουμε ιδαιτερη πεινα στο στομαχι..Σαυτο το σημειο αρχιζει η απογοητευση και βαζουμε την ταμπελα Αναβολη λογο ανικανοτητας.




Κι ομως! η δυναμη της συνηθειας ειναι ο κυριος εχθρος                    
μας και οχι το αδυναμο του χαρακτηρα μας                                                                  

                                                                                                             




Ο καθε ενας μπορει διαφορετικα!!!

Ο καθε ανθρωπος εμπνεεται απο διαφορετικα
πραγματα. Οποτε μπορειτε να βρειτε τι σας κανει κλικ! Στο να Αρχισετε μια σωστη διατροφη! Θα αναρτησουμε στη διαρκεια
διαφορα παραδειγματα και τροπους που.....
ισως σας κανουν κλικ!!!!

Σάββατο, 1 Ιανουαρίου 2011

Καποτε δεν ειχανε να φανε και εμεις τωρα.....





εμεις στο αμερικα τρωμε καλο πρωινο






τι τρωτε δηλαδη






 τρωμε αυγα με μπεικον ψωμι βουτηρο μαρμελαδα χυμο
πορτοκαλι ,καφε..γαλα...





Τι να σου πω αυτο εμεις εδω δεν το εχουμε για πρωινο         






Εμ γιατι το εχετε?






Για βδομαδιατικο!!!







Δειτε τελικα τα κιλα πως μας παραμορφωνουν! οχι οτι δεν το ξερουμε
αλλα παντα μια εικονα ισον χιλιες λεξεις!!!

Η Τζενιφερ Ανιστον αν ηταν υπερβαρη
















Η Σεξυ Τζενιφερ Λοπεζ αν ηταν υπερβαρη






Η Γκουινεθ Παλτρου παχυσαρκη
























Η Τζουλια Ρομπερτς χοντρουλα



Η Λιζ Χαρλει απο μοντελο......

                                                                   Η θεια  Μαντονα
Η Σεξυ λαρα κροφτ Αντζελινα Ζολι

Η παρις χιλτον τρωει απ'ολα αλλα λιγο